Colazione presto? Perché è un errore: l’esperto rivela l’orario ideale per farla

Colazione, perché andrebbe posticipata

Perché fare colazione troppo presto potrebbe non essere la scelta migliore per la tua salute. Il professor Tim Spector svela il trucco per ottimizzare il metabolismo, migliorare la digestione e favorire la perdita di peso. Un cambiamento semplice nel tuo orario della colazione potrebbe portare risultati sorprendenti. L’idea che il momento della colazione sia fondamentale … Leggi tutto